Rólam
Farkas Viktória vagyok, családállító és irodalomterapeuta, életmódtanácsadó, a hagyományos kínai orvoslás és a természetes gyógymódok szerelmese.
2015 óta vezetem a Kicsi Vú 5 elem konyhája honlapot és a hozzá kapcsolódó vállalkozást. Tartottam több, mint 60 online főzőtanfolyamot, és 50-nél több előadást és webináriumot a hagyományos kínai orvoslás és a kínai ételterápia (5 elem konyha) témájában. Könyvem, a Meleg reggeli minden napra – már túl van a második kiadásán.
A misztikus 7. évben engem is elért a megújulás iránti vágy – engedve a belső hangomnak természetgyógyász képesítést szereztem.
Ezt újabb képzések követték, beleástam magam az női és férfi lét, a párkapcsolatok és a családi gyökerek rejtelmeibe. Embert próbáló, bizonytalan időszak volt, ami lelassulásra, számvetésre, az irány újragondolására késztetett.
Miközben beleengedtem magam a változásba, rájöttem, hogy ez a lelassulás, befelé figyelés, áramlás az egyik szuperképességem.
A mai nagyon pörgős, jang világunkban is szükség van csendesebb időszakokra, feltöltődésre, átértékelésre. Az életünk még mindig ciklikus, ha nem is akarjuk ezt tudomásul venni. A legjobb, ha hagyjuk, hogy a természet ritmusát kövesse. Ebben az időszakos lelassulásban, önelemzésben, a saját belső hangod meghallásában tudok a kísérőd és támogatód lenni.
Szakmai tapasztalataim
2019 óta
- a Happy & Healthy 5 elem konyha klub – online közösség vezetése
- előadások a Sokszínű Akupunktúra napon
- előadások a MAOT (Magyar Akupunktúrás Orvosok Társasága) Kongresszusán
- előadás a Nemzetközi Kínai Képmedicina Kongresszuson a SOTÉ-n
2019
- Meleg reggeli minden napra című szakácskönyv megírása és kiadása
2015 óta
- online tanfolyamok írása és vezetése, értékesítése (tananyag- és receptfejlesztés, marketing)
2014-2015
- Ötfűszer Főzőiskola vezetése, főzőtanfolyamok szervezése, megtartása
2013
- Főzz otthon Kicsi Vú-val, főzőórák háznál
2007-2012
- Étel, ital, Kicsi Vú című gasztroblog írása (receptírás, fotózás)
Mestereim, mentoraim
Ina Diolosa
Claude Diolosa
Ruth Rieckmann
Dr. Claudia Nichterl
Dr. Németh István
Szilassy Katica, Gájatrí
Odrobina Márta
Kornhoffer Tünde
Mezősi Anna
dr. Mészáros Ádám
Géczy Anikó
Dr. Florian Ploberger
Képzéseim listája
HKO és természetgyógyász képzések:
2025 – Florian Ploberger 3 éves HKO képzése, Bacopa Bildungszentrum
2024 – Anyagcseretípusok és a kínai orvoslás (Stoffwechseltypenausbildung und TCM), Bécs
2023 – Gyermekágyi szakács képzés, online (Wochenbettköchin Ausbildung), Alexandra Jesch-Böhnhardt, Stephanie Johne
2023 – Gyermekágyi szakács főzőworkshop, Alexandra Jesch-Böhnhardt, Bécs
2023 – Dúla képzés, Szender Nikoletta, Sarasvati Alapítvány, Budapest
2022 – OKFŐ Életmódtanácsadó és –terapeuta végzettség megszerzése
2021 – 5 részes online integratív étkezési tanácsadó képzés Ruth Rieckmann vezetésével (Integrative TCM Diätetik)
(Modulok: Túlsúly, Ételintoleranciák, Krónikus gyomor- és bélbetegségek, Tanácsadói kompetencia, Daganatos betegségek)
2021 – OKFŐ Természetgyógyász modul vizsga
2021 – OKFŐ Fitoterapeuta végzettség megszerzése
2021 – OKFŐ Egészségügyi modul vizsga
2019 – 1 jährige Differenzialdiagnose nach TCM mit Claude Diolosa (1 éves Differencáldiagnózis képzés)
2019-2020 – 1 éves Integratív táplálkozásterápia képzés (Lehrgang Integrative Ernährungsexpertin) Claudia Nichterl vezetésével (online)
2019 – Meisterkräutertherapie Ausbildung (gyógynövényes képzés), Benedict Schröder, Bécs
2019 – Westliche Heilkräuterrezepturen für Syndromen der TCM, Florian Ploberger
2018 – Erőleves-szakértő képzés (Kraftsuppenexpertin-Ausbildung), Ruth Rieckmann, Bonn
2018 – Arcdiagnosztika tanfolyam Ina Diolosával (Gesichtsdiagnose), Bécs
2016-2018 – 3 jährige TCM Ausbildung mit Claude Diolosa (3 éves hagyományos kínai orvoslás képzés), Shambhala Intézet, Bécs
2016 – Ernährungskompass (Anyagcseretípusok képzés) Karin Stalzer vezetésével, Bécs
2012-2014 – Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach chinesischer Ernährungslehre, Shambhala Intézet, vezető tanár: Ina Diolosa, Bécs
Egyéb képzések, tanfolyamok
2025-2026 – Fejlesztő biblioterápia szakirányú továbbképzés, Apor Vilmos Katolikus Főiskola
2024-2025 – Családállító képzés, Géczy Anikó
2024 – Anaya női jógaoktató-képzés – A bennünk élő istennők modul, Kornhoffer Tünde
2024 – Párkapcsolati coaching képzés, dr. Mészáros Ádám szervezésében
2024 – Férfiasság-nőiesség coaching és mentoring képzés, dr. Mészáros Ádám szervezésében
2024 – Földanyák módszertani műhely
2024 – Mother Nature Anyakör vezetési alapok
2021-2024 Női jógaterapeuta képzés, Kornhoffer Tünde, Mezősi Anna
2024 – Moritz Egetmeyer 2 napos OH – wokshopja, Budapest
2024 – OH és a trauma – Cope, Németh Lóránd
2023 – Családállító képzés, Odrobina Márta
2023 – Tarot-technika, Markó Barbara – Tarotkollektíva
2023 – OH és a belső világunk – Inuk, Németh Lóránd
2023 – OH és a kapcsolatok – Tandoo, Németh Lóránd
2023 – OH és a stresszkezelés – Resilio, Fodor Józsa
2022 – OH kártya alapworkshop, Németh Lóránd
2022 – Lemma Coach képzés, Wiesner Edit
2021 – Problémamegoldó technikák, Odrobina Márta
2021 – Tudati, tüneti technikák, Odrobina Márta
2021 – Az elemek pszichológiája (Psychologia der Elemente), Mag. Angelika Kail, Schlossberg Institut, online
2020 – Tarot tanfolyam, Odrobina Márta
2020 – Enneagram tanfolyam, Odrobina Márta
2020 – Kronobiológia tanfolyam, Odrobina Márta
2020 – Életforgatókönyv tanfolyam, Odrobina Márta
Iskolai tanulmányaim
Apor Vilmos Főiskola, Fejlesztő biblioterapeuta szakirányú továbbképzési szak
Apor Vilmos Főiskola, Drámapedagógia szakirányú továbbképzési szak
ELTE Bölcsészettudományi kar, magyar nyelv és irodalom szakos bölcsész és tanár,
német nyelvtanár